Posni recepti vol2
Ishrana tokom posta

Posni recepti vol2

Ovaj e-book je drugi deo kolekcije posnih recepata i donosi novih 48 raznovrsnih ideja za dane kada postiš, ali ne želiš da se stalno vrtiš oko istih obroka. Unutra te čekaju potaži, salate, jela sa ribom i morskim plodovima, punjeno povrće, burgeri i sendviči, pite, mafini, palačinke, čia pudinzi, kolači, kremasti deserti, jela sa tofuom i sojom, kao i različiti namazi i praktične užine. Recepti su napravljeni tako da imaš ideje i za doručak, ručak, večeru, užinu i nešto slatko, pa e-book možeš da koristiš tokom celog dana, a ne samo za jedan tip obroka. U njemu ima i sasvim jednostavnih recepata poput potaža, pita i sendviča, ali i konkretnijih jela kao što su punjene tikvice, punjene paprike, jela sa lososom, gamborima, tofuom i sojom. Svaki recept sadrži tačne količine sastojaka, jasnu pripremu i kalorije sa makronutrijentima tamo gde su mogli pouzdano da se izračunaju.