Plan ishrane I i II nedelja

Ovaj e-book donosi plan ishrane za prvu i drugu nedelju, sa velikim izborom obroka koje možeš da kombinuješ kroz dan. Unutra te čekaju doručci, užine i ručkovi sa tačno navedenim količinama, pripremom, kalorijama i makronutrijentima, od kaša, supa, potaža i salata do musaka, gulaša, punjenog povrća, ribe i jela sa mesom.